KẾ HOẠCH

BÀI DẠY LÝ THUYẾT K11

TUẦN 5 TIẾT 9-10

BÀI TD NHỊP ĐIỆU NỮ (ÔN ĐT 1-9)

BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG NAM (ĐT 01-50)

CHẠY TIẾP SỨC: ÔN TẬP

I.Bài TD nhịp điệu nữ ôn động tác 1 đến 9

* Động tác 1: Đánh Hông

*Động tác 2: Phối Hợp

*Động tác 3: Di Chuyển Tiến Lùi

*Động tác 4: Nhảy

*Động tác 5 : Di Chuyển Ngang

*Động tác 6: Động Tác Lưng

*Động tác 7: Bật Nhảy Co Gối

*Động tác 8: Bật Nhảy Thẳng Lưng

*Động tác 9: Kiễng Gót Từng Chân

II . Bài TD phát triển chung nam (Ôn đt 01-50)